【1夜目】まさかの夜更かし【30日間早寝早起き】

早速1夜目の様子を更新(・ω・)ノ

1夜目の睡眠っぷり
眠れぬ夜の過ごし方
朝活してみた

1夜目の睡眠っぷり

22時00分　布団の中に
00時30分　早くも目覚める
03時30分　全然眠れん・・・

あの・・・

えーと・・・

これ早寝早起きやない！

ただの夜更かしや！

22時前に布団に入ってスヤスヤ寝入ったんだけど、日をまたいだあたりで中途覚醒。 3時間くらい目を瞑って寝落ちるのを待ってたんだけど、まったくその気配が無くて流石に飽きたから起きる事にした。現在4時ちょっと前。おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ

— あーとく (@mrsurprise82) 2015, 9月 1

えー、睡眠時間は実質2～3時間といったところでしょうか？驚くほど目はパッチリです（笑）でもこれから眠くなりそうです（＾_＾；

眠れぬ夜の過ごし方

なんか暑いのと涼しいのの中間くらいの気温がで非常に寝苦しかった。うん、それに尽きる。あと、「これから早寝早起きするぞー！」って意気込んだら、緊張してしまったのかもしれません。そういえば、中高生の頃から部活の試合前とかもあまり寝付けないタイプでした（´・ω・｀） 眠れない時は目を瞑って横になっているだけでも、脳や身体は回復していくそうです。なんでも普通に寝る場合の60～80%くらいだとかなんとか（諸説あります）。ただ、久々にやってみて思ったんですけど、何もせずにただ横になって目を瞑ってるのってかなり苦痛ですね。普段は寝るの大好きなはずなのに、横になるの飽きました。