(=ﾟωﾟ)ﾉ 今日から起床時間の設定を30分早くしてみました。二度寝しました・・・。
少しずつ起床時間を早くしていく
うおおおおお、もうこんな時間！！ (=ﾟωﾟ)ﾉ 今日からアラームを30分早くしてみる。 pic.twitter.com/SjWenwjMFy
— あーとく (@mrsurprise82) 2015, 9月 7
一応、30日間の早寝早起きで
- 9～10時就寝
- 3～4時起床
を目標にしています。今現在、だいたい10時頃に就寝して5時前後に目覚めるリズムになってきているので、ここいらで少しずつ時間調整です。
30分早くした結果
二度寝しましたｗｗｗ
＼(^o^)／二度寝しましたw 一発で起きないとイカンなコリャ（笑） (=ﾟωﾟ)ﾉ おはようございます。 pic.twitter.com/shSmzCGnvN
— あーとく (@mrsurprise82) 2015, 9月 7
中途覚醒もして、眠りが浅めです。休み明けだし、そんな深い休息が要るとも思ってなかったので、睡眠時間短めで大丈夫かと思ったんですけど、そんな事ないですね。寝起きの状態では「そんな都合知らんわ」ってなりますね。
あ、ちなみに、前夜の反省を活かして昼寝はしてないですよ！もう一度言いますけど、昼寝してないですからね！
本当なら起床時間を30分早くするんじゃなくて、就寝時間を30分早くするべきなのかなあ、っと。う～む。いろいろやってると結構難しかったりもするんですけど、がんばってみます。
朝活は割と順調
毎朝の習慣として「ギターの練習」を行っています。こちらは割と順調です（寝坊すると練習時間減りますが･･･）。ここに来てサイレントギターが活躍してますｗ
ブログ更新もできてますね。朝の忙しい時間にやるのを今まで嫌がってたんですけど、早起きリズムに慣れてくると朝は頭も冴えるみたいですし、出勤時間（締め切り）もあるし、筆の進み方が良くなります。僕みたいな更新サボりがちブロガーには、朝時間活用良いかもしれません。今度、朝活のコツとか書いてみようかな、と(・ω・)
えー、ダラダラと書きましたが・・・
(=ﾟωﾟ)ﾉ 今日も元気におつとめです。
