2夜目が明けました。おはようございます！前日の様子から振り返ってみます(=ﾟωﾟ)ﾉ
前日の睡眠不足の後
通勤電車に乗ったら、さすがに眠すぎてひと眠り。寝ぼけて違う駅で途中下車するの巻www
— あーとく (@mrsurprise82) 2015, 9月 1
朝、家を出発する前から「なんだか身体がダルイなー」という症状を発症し、通勤電車の中からひどい眠気に襲われこの有様です（笑）
仕事の方は、午前中は普通にこなしましたが、突然お仕事が増えたりして昼休みも十分とれなかったためか、午後はクタクタに。集中力全然ナッシングです。本当にここまで眠いのも珍しい！というくらいの眠気でした（笑）
健康を目指して不健康になるのって、こういう事なんだなあ・・・っとしみじみ。
2夜目の睡眠っぷり
だいたいこんなかんじ
- 22時00分 布団の中に
- 中途覚醒なくグッスリ！
- 05時30分 起床
前日分のリバウンドもあるのか（笑）割と理想的な睡眠ができた様に思います。この記事書いている今現在、かなりスッキリしてます！
ただ、睡眠の量・質的にはこれで良いと思うのですが、朝活する時間をもう少し確保したいなあ・・・というのが正直なところ。今朝もギタレンに時間使いましたが。6時～だいたい40分くらいの時間でした。ブログも更新すると、結構時間ギリギリです。睡眠時間を削るか、入眠時間を早くする等して、なんとか4時起床にもっていきたいなあ。
睡眠アプリが面白い
ツイッターでいくつかアプリをおすすめしてもらったんですが、中でもプチ*チさん(@petit524)に教えてもらった睡眠アプリが無料の割に優秀でした。
Naoya Araki「Sleep Meister – 睡眠サイクルアラーム Lite」 https://appsto.re/jp/8PVUJ.i
昨夜使ってみたんですけど、使用感はこんな感じ。
プチさんから教えてもらった無料の睡眠アプリ使ってみた。 目覚ましと、睡眠データと、寝言録音がセットになってる感じ。これ面白い。 pic.twitter.com/RCsKE7qyxA
— あーとく (@mrsurprise82) 2015, 9月 2
寝言と睡眠データを取得ながら、眠りが浅そうな時間にアラームを目覚ましアラームを鳴らしてくれるという優れものです。どのくらい正確なのかは定かではありませんが、これすごいなあ。
しばらく使って、使用感もレポってみたいです。※寝言は面白そうなのが録れてたら公開します（笑） 興味ある方は、上記リンクをクリックするか、AppStoreで「睡眠」で検索すると一番上に出てきます。
さて、今日はお休みの予定だったのですが、急遽出勤日に変わってしまったのでこれから仕事してきます。今日は生産的な1日にしたいです(=ﾟωﾟ)ﾉ
