30日間早寝早起き習慣 【29夜目】やわらかな朝陽の中でギター弾きたい【30日間早寝早起き】 ヽ(゚Д゚)ノいよいよ大詰めの29夜目ですよ!おはようございます! 2015.09.30 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【28夜目】21時就寝。眠り浅めです。【30日間早寝早起き】 ヽ(゚Д゚)ノ 30日間ももう残りわずか!おはようございます。ラストスパートの睡眠リズムに切り替えています。眠り浅くて眠いです。 2015.09.29 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【27夜目】そろそろラストスパートに突入してみようか【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ いよいよ27夜目を明けました!最後の追い込みです。 2015.09.28 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【26夜目】興奮冷めやらぬ【30日間早寝早起き】 bunkamuraオーチャードホールで行われた「リズムを体感コンサート」に行ってきました(=゚ω゚)ノ 押尾さん目当てだったのですが、共演者の皆様も素晴らしく、興奮して寝付けなかったお話。 2015.09.27 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【25夜目】寝る前2時間以内に食べてはいけないは本当…?【30日間早寝早起き】 今朝はさわやかな目覚め!もうお昼ですがおはようございます(=゚ω゚)ノ 「寝る前2時間以内に食べてはいけない」という有名な説について思うところを書いてみました。 2015.09.26 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【24夜目】睡眠アプリ「Sleep_as_Android」の良くない点4つ【30日間早寝早起き】 「Sleep as Android」というアンドロイドの睡眠アプリを使ってみたら、夜中に叩き起こされたから、サラッとまとめてみました(´・ω・`) 2015.09.25 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【23夜目】睡眠アプリは加速度センサーで動いてるらしい【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ おはようございます!連休明けましたね。今日からまた元気に頑張りましょう(笑) 2015.09.24 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【22夜目】早起きして練習中のホールニューワールドを公開(まだ練習中)【30日間早寝早起き】 ヽ(゚Д゚)ノ ようやく朝練の成果を披露する時が来たようですね…(また練習中だけど) 2015.09.23 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【21夜目】Androidアプリ「ぐっすり~ニャ」使ってみた【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ 今まで使っていた睡眠アプリ「Sleep Meister」はiPhoneアプリなので、Androidでも使えるエスエス製薬の睡眠アプリ「ぐっすり~ニャ」を試してみました。 2015.09.22 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【20夜目】意外と寝れてる?みたいです【30日間早寝早起き】 ヽ(゚Д゚)ノ ちょっと先週の睡眠っぷりを振り返ってみましょう(休日だし) 2015.09.21 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【18夜目】時間の感覚に少し敏感になってきたかも【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ おはようございます!・・・っていうか、気付けばもう18夜目が終わってますよ。びっくりです。 2015.09.19 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【17夜目】寝る前の音楽と軽めの朝食が良い感じ【30日間早寝早起き】 (・ω・)ノ おはようございます。17夜目の明けた朝です。寝る前の環境音楽と軽めの朝食で、良い感じの眠りと目覚めを作れそうです。 2015.09.18 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【15夜目】せっかく早起きしたから朝時間をダラダラ過ごしてみた【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ 貴重な朝の時間をダラダラ過ごす僕!めっちゃ贅沢!!←ダメニンゲン 2015.09.16 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【14夜目】2週間経過しました。今感じてる変化まとめ【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ 2週間目の朝を迎えました。皆様おはようございます。今感じてる体調の変化とか書いて見ます。 2015.09.15 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【13夜目】眠気覚ましにシャワーがイイ!明日から本気出します【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ 13夜目が明けました!今朝も寝坊せずに無事に起きれましたよ! 2015.09.14 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【12夜目】今週はあまり眠れませんでしたね【30日間早寝早起き】 いつもなら早朝更新なのですが、二日続けて夜更新です。こういうのって一度リズム崩すとなかなか戻せなかったり・・・。日曜日なのでとりあえず振り返りを。 2015.09.13 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【11夜目】いろいろあってもチャレンジ続いてます【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ 11夜目を明けて、12夜目に入ろうかというところの更新タイム・・・。 2015.09.12 30日間早寝早起き習慣
30日間早寝早起き習慣 【10夜目】沿線は便利だけど睡眠的には考えもの【30日間早寝早起き】 (=゚ω゚)ノ おはようございます! ついに10夜目明けました!全体の1/3が終了しましたよ。 2015.09.11 30日間早寝早起き習慣